녹즙 효능 비타민 보급

녹즙 효능 비타민 보급

 

 

 

안녕하세요^^ , 오늘은 녹즙 효능에 대해서 간단히 알아 볼껀데요, 녹즙 효능은 참 많이 있지만 그중에 비타민을 우리 몸속에 보급한다는 것입니다.

 

 

비타민은 우리 몸에 미량의 영양소이지만 없어서는 안될 영양소 입니다. 이런 비타민은 우리 몸의 신진대사를 원활히 진행 될수 있게 해주는 너무 중요한 영양소입니다.

 

 

이런 비타민에는 여러 종류가 있습니다. 여러분들도 들어 보셨을꺼에요, 비타민 A, B, C등이 있는데 이런 비타민은 야채나 과일등에 풍부하게 들어 있어 평소에 채소나 과일을 많이 먹는 사람이라면 비타민 부족한 일은 없다.

 

 

비타민은 우리 몸속에 꼭 필요한 요소이지만 열과 공기 산 알카리등에 의해 쉽게 파괴는 영양소이며 비타민이 부족할 경우 우리 몸에는 여러가지 합병증이 나타 날수 있다.

 

 

우리 몸에 없어서는 안될 비타민을 녹즙을 통해 섭취할 경우 비타민 부족현상은 전혀 느끼지 못할 것이다.

 

녹즙에는 비타민 뿐 아니라 미네랄도 풍부하며, 우리 몸에 좋은 효능들이 많이 있으니, 꾸준히 즐겨 먹는다면 건강을 지키는 일이 될것이다.

녹즙 재료는 파슬리, 케일, 오이, 브로콜리, 청포도, 청사과 등의 있으며, 특히 이런 야채에 사과를 넣어 즙을 먹는다면 달콤한 맛의 녹즙을 먹을 수 있을 것이다.

 

 

01234

 

오늘은 간단히 녹즙 효능 비타민 보급에 대해서 이야기 해보았습니다. 우리건강 우리가 지키자구요^^ 오늘 포스팅 마칠께요~